イチゴはビタミンＣが豊富で、１００ｇ中に含まれる量はミカンの約２倍、レモンの１／２個分といわれています。 成分のビタミンＣ所要量は１日約１００㎎といわれていますが、大粒のイチゴなら５粒程度でその量を満たしています。
